Unser Körper und unsere Seele brauchen Pausen!

Und eine gute Entspannungsfähigkeit hilft Ihnen, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten. Lassen Sie bei einer Massage oder einer Entspannungstechnik Ihre Seele zur Ruhe kommen und tanken Sie neue Energie. 
Lernen Sie durch Entspannungsübungen wie Selbsthypnose oder Progressive Muskelentspannung (PMR) die Bedürfnisse von Körper & Seele besser kennen. Ein altes Sprichwort sagt "Nur ein entspannter Geist ist ein kreativer Geist" und seien Sie sicher - es gibt viel zu entdecken!

Entspannung

Warum ist Entspannung so wichtig? In unserer heutigen ständigen Abrufbereitschaft haben wir wohl vergessen, dass es für Aktivität auch Passivität braucht, genauso, wie zum Sommer der Winter und zum Tag die Nacht gehören. Schaffen wir es nicht, in unseren täglichen Anforderungen für Pausen und Erholung zu sorgen, belasten wir uns mit einem dauerhaften Stresszustand. 

Dieser wirkt sich - früher oder später - auf unseren Körper, unser emotionales Erleben und auf unsere Leistungsfähigkeit aus. Ignorieren wir alle Anzeichen, zeigt unser Körper über Schmerzen und Erkrankungen, dass das System überlastet ist. 
Auch dauernd kreisende, meist negative Gedankengänge führen zu körperlichen und seelischen Störungen. Wir selber sind dafür verantwortlich, gut für uns zu sorgen. Nur wissen wir häufig garnicht mehr, wie Entspannung möglich wird. 
Ich biete Ihnen unterschiedlichste Angebote zur mentalen und körperlichen Entspannung - die Sie dann selbständig in Ihren Alltag einbinden können.

Preise:

Massagen

Rückenmassage (ca. 30 Min.) 25,-- €
Ganzkörpermassage -Rücken, Arme, Beine- (ca. 60 Min.) 50,-- €

Entspannungstechniken

Erlernen von Selbsthypnose (ca. 90 Min.) 75,-- €
Erlernen vom PMR nach Jacobsen (ca. 60 Min.) 50,-- €


Gerne können Sie mich auch als Gruppe anfragen.


Alle Leistungen können sowohl in meiner Praxis als auch bei Ihnen vor Ort wahrgenommen werden. Bei Anfahrt berechne ich Ihnen 0,30 € / km.